Manfaat daun serai buat kesehatan, buat kulit serta
kecantikan bukan lagi untuk masyarakat indonesia. untuk penduduk indonesia
pastinya telah enggak asing lagi dengan daun serai. daun serai adalah salah
satu bumbu buat segala masakan khas indonesia.
Sebagaimana yang dapat kita ketahui, dalam bumbu
masakan serai dapat menghasilkan aroma masam semisal lemon, sampai menambahkan
citarasa yang begitu enak pada makanan. serai selain diambil khasiatnya buat
bumbu masakan, ternyata juga mempunyai khasiat untuk tubuh kita. daun serai ini
sudah menjadi salah satu bahan terpopuler di vietnam, thailand, kamboja,
malaysia, dan indonesia serta beberapa negara dibenua amerika dan afrika buat
kebutuhan kuliner dan juga obat.
Manfaat dan khasiat daun serai
Manfaat dan khasiat daun serai buat kesehatan begitu
banyak sekali, enggak heran kalau dia sering diolah sebagai bahan obat herbal
buat segala keluhan penyakit.
1. Anti kanker
Daun serai ini memiliki kandungan citral, yang salah
satunya zat anti kanker yang mampu mencegah sel kanker. tetapi tetap saja
mempertahankan sel jaringan sehat pada tubuh kita. tetapi ini enggak berarti
bahwa minuman air rebusan serai atau teh kanker secara permanen. melainkan
mampu membantu.
2. Mengatasi diabetes
Hasil teh serai mampu membantu buat membersihkan
atau ditoksifikasi pankreas yang meningkatkan fungsinya sampai dapat menurunkan
tingkat gula darah dalam yang mengalami penyakit diabetes.
3. Dapat mengatasi anemia
Daun serai memiliki kandungan zat besi yang begitu penting
buat ksintetis hemoglobin (protein pada sel darah bertanggung jawab buat
membawa oksigen kesemua tubuh). serai juga bisa membantu segala macam anemia,
yang paling utama yang diakibatkan dari sebuah kekurangan zat besi.
4. Dapat membersihkan bakteri dan infeksi jamur
Berkat dari kandungan sifat anti-septik, minum teh
sereh mampu membantu buat menghilangkan mikro organisme jahat pada tubuh, dan
menghilangkan bakteri, jamur, ragi, dan membersihkan darah.
5. Anti septik dan anti inflamasi
Sebab sifat anti septik dan anti inflamasi, jus
serai bisa digunakan sebagai herbal yang begitu penting buat mengatasi
arthritis, radang saluran kemih, dan asam urat.
6. Dapat digunakan sebagai minyak angin
Daun serai mempunyai kandungan minyak atsiri sampai
mampu membantu pada melakukan tindakan balsamic yang bisa digunakan pada
masalah dalam saluran pernafasan. secara umum daun serai ini mampu digunakan
buat meringankan gejala-gejala yang berhubungan bersama flu serta demam dingin
semisal hal khasiat temulawak buat menghangatkan tubuh.
7. Detoksifikasi
Anti-septik, anti-oksidan, dan efek diuretik dari
daun serai dijadikan sebuah herbal yang sangat penting buat dimasukan pada diet
ketika detoksifikasi. proses ini sangat begitu membantu sekali buat
membersihkan serta memurnikan hati, kandungan kemih, ginjal, meningkatkan
sirkulasi darah, dan pankreas.
8. Dapat menurunkan berat badan
Minum teh serai dapat membantu buat mencairkan lemak
bersama cara detoksifikasi. efek diuretik dapat membantu untuk melancarkan BAB
pada volume tinggi, cepat, serta efektif, menyebabkan penurunan berat badan.
9. Insomnia
Insomnia maupun susah tidur bisa terjadi sebab ke
enggak seimbangan zat kimia pada tubuh maupun gangguan syaraf. kegiatan
pemurnian serta efek yang menenangkan dari serai membantu untuk meningkatkan
proses dan juga kualitas tidur.
10. Dapat mengurangi kolesterol
Daun serai mempunyai zat anti-kolesterol dan juga
anti-aterosklerosis dalam keduanya itu dapat membantu untuk mengurangi
penyerapan kolesterol dari usus dan oksidasi kolesterol jahat (LDL) pada darah,
sampai menangkal salah satu proses pertama pada pembentukan plak aterosklerosis.
11. Dapat mengatasi tekanan darah tinggi
Dalam kandungan potasium yang begitu tinggi
mendorong diuresis, sampai membantu buat menurunkan serta mengatur pada tekanan
darah. secara teratur minum teh serai begitu dianjurkan.
12. Gastritis maupun mulas
Satu cangkir teh serai yang hangat mampu untuk
memulihkan mulas, sebab kandungan zat asam sangat berlebihan. minum teh serai
ini merupakan salah satu terapi buat mengurangi kambuhnya perut mulas maupun
gastritis.
13. Sistem syaraf
Kandungan fosfor, magnesium, dan folat merupakan
nutrisi yang dibutuhkan buat perkembangan serta fungsi sistem syaraf. merika
dapat membantu untuk meningkatkan konsentrasi, memori, serta kemampuan dan juga
kemampuan otak buat memproses informasi
14. Tindakan pemurnian
Mungkin manfaat yang paling khas dari daun serai
merupakan efek memurnikan dalam saluran tubuh, sebab membantu untuk
menghilangkan racun dari tubuh bersama meningkatkan kebersihan pada usus besar.
15. kesehatan pencernaan
Manfaat dan khasiat daun serai yang begitu populer
ialah buat kesehatan pencernaan, dia mengatur fungsi usus serta motilitas
bersama sifat anti-mikroba yang ia punyai. zat yang satu ini buat membunuh
bakteri jahat serta parasit dan juga mengembalikan bakteri yang baik pada usus,
sampai membantu untuk meningkatkan masalah pencernaan semisal sembelit,
gangguan pencernaan, kembung usus, diare, kejang perut, perut kembung, kram dan
muntah.
Manfaat dan khasiat daun serai buat kulit
Manfaat dan khasiat daun serai selain buat kesehatan
ternyata juga digunakan buat kecantikan kulit, wah kok bisa sih? saat darah
dimurnikan, sirkulasi ditingkatkan salah satu efek yang dirasakan merupakan
kesehatan kulit. minum teh serah dapat
membantu untuk meningkatkan masalah eksim, jerawat, dan psoriasis.
Peredaran darah yang lancar juga dapat menghambat
penuaan dini serta fleks yang ada dalam kulit dan juga mampu kita jumpai dalam
khasiat kulit yang mungkin masih belum banyak di ketahui oleh banyak orang.
Tips untuk mengkonsumsi serai
Daun serai adalah salah satu rempah yang begitu
populer di indonesia serta dipakai secara luas buat masakan di asia. pemakaian
daun serai ini biasanya mampu dengan dihancurkan buat mendapatkan untuk bikin
kaldu, sup, kari, teh, saus dan memotong menjadi irisan yang tipis serta di
tambahkan dengan salad. batang, umbi, dan daun serai mampu digunakan buat
segala manfaat kesehatan tubuh manusia bahkan juga hewan peliharaan.
Buat memaksimalkan manfaat dan khasiat daun serai
alangkah baiknya anda bikin dan juga minum teh serai, minyak esensial serta
fitonutrien yang lepas pada air mendidih pada teh akan begitu bermanfaat untuk
tubuh kita semua.
sumber : http://www.manfaatbuahalami.com/2015/12/Subhanallah-Ternyata-Daun-Serai-Memiliki-15-Manfaat-Bagi-Kesehatan-Dan-Kecantikan.html