Akibat terik
matahari dan hawa panas yang menyerang biasanya sebagian besar dari Anda akan
minum air dingin. Rasa lega sesudah minum air dingin bisa membuat Anda kembali
segar. Tapi minum air es atau air dingin secara rutin akan memperburuk
kesehatan.
Dilansir dari The Health Site, Kamis
(27/7/2017), ada beberapa alasan mengapa Anda tidak boleh minum air es atau air
dingin.
1.
Mengganggu pencernaan
Minum air es
atau air dingin menghambat proses pencernaan makanan karena menyebabkan
pembuluh darah mengerut.
Hal ini bisa
memperlambat proses pencernaan. Makanan tidak dicerna dengan baik sehingga
nutrisi yang terkandung pada makanan akan hilang atau tidak diserap tubuh.
2.
Menghilangkan nutrisi
Suhu tubuh
normal adalah 37 derajat celsius. Ketika Anda minum sesuatu pada suhu yang
sangat rendah, tubuh harus mengeluarkan energi untuk mengatur suhu secara
normal.
Energi yang
dihabiskan ini digunakan untuk mencerna makanan dan menyerap nutrisi. Efek tersebut
membuat tubuh kekurangan nutrisi.
Terkena
sakit tenggorokan
3. Berisiko
terkena sakit tenggorokan
Minum air
dingin bisa menyebabkan penumpukan mukosa atau lapisan pelindung saluran
pernapasan. Saat lapisan ini memuat banyak aliran darah, saluran pernapasan
terpapar dan rentan kena berbagai infeksi. Oleh karena itu, kemungkinan batuk
tenggorokan pun menjadi sangat tinggi.
4.
Menurunkan detak jantung
Minum air es
atau air dingin menurunkan detak jantung. Studi telah menunjukkan, minum air es
merangsang saraf vagus.
Saraf vagus
adalah saraf kranial ke-10, yang berperan penting pada sistem saraf otonom tubuh
untuk mengendalikan tindakan tubuh secara responsif.
Saraf vagus
memengaruhi penurunan detak jantung. Ketika Anda minum air es atau air dingin,
suhu rendah air tersebut akan menstimulus ke saraf, yang menyebabkan denyut
jantung turun.
sumber :liputan6.com